内容介绍
介绍：冯雪将心脏康复的医学精髓融入家庭场景，用100讲拆解健康管理的底层逻辑。从饮食、运动到心理调节，既有权威数据支撑，又有可落地的操作指南。适合希望建立科学健康体系、预防慢性病的现代家庭，是一本少见的系统化家庭健康行动手册。
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