内容介绍
介绍：本书以《黄帝内经》为根基，结合现代生活场景，将晦涩的养生理论转化为可操作的饮食、作息与情志调养方法。尤其适合追求健康却不知从何入手的现代人，帮你在快节奏中找到属于自己的平衡养生之道，既科学又实用。
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