B站-Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营

内容介绍

介绍：21天系统化训练方案，从热身到拉伸全程跟练，无需器械在家即可完成。Rosie教练精准拆解每个动作要领，兼顾减脂与塑形效果，特别适合久坐族和健身新手建立运动习惯。

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