内容介绍
介绍:11天精准雕刻腰臀腿线条,融合燃脂与塑形动作,无需器械在家即可跟练。每天20分钟激活深层肌肉,改善假胯宽与臀腿松弛,适合久坐族与塑形新手,快速看见紧致变化。
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