内容介绍
介绍：这是一门融合心理学与艺术表达的实操课程，通过绘画、书写、音乐等非语言方式，帮助学员安全释放压抑情绪，探索内心深层需求。无需任何艺术基础，只需跟随引导，在创作中实现自我觉察与情绪转化，适合所有希望改善情绪管理、提升心理韧性的人。
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